Training · Triathlon
Schwimmtraining für Triathleten und ambitionierte Schwimmer: sauberere Technik, bessere Wasserlage und mehr Kontrolle im Wasser.
Schwerpunkt Triathlon
Viele Triathleten bringen eine starke Ausdauer vom Rad und Laufen mit. Im Wasser entscheidet jedoch oft die Technik darüber, wie viel Energie du verbrauchst. Eine gute Wasserlage, ein effizienter Bewegungsablauf und eine kontrollierte Atmung helfen dir, Widerstand zu reduzieren und Kraft zu sparen. So kommst du entspannter aus dem Wasser und hast mehr Energie für Rad und Lauf.
Woran wir arbeiten
Du bist Triathlet und willst kraftsparender und effizienter durchs Wasser? Eine ungünstige Technik kostet im Wasser Energie, die später auf der Strecke fehlt. Genau daran arbeiten wir.
Sauberer Zug, weniger Widerstand.
Körperspannung, die dich oben hält.
Ruhig atmen, Kontrolle behalten.
Kraftsparend über lange Strecken.
Ziel: effizient schwimmen, Energie sparen und stärker aufs Rad steigen.
Nach drei Einheiten bei Maureen schwimme ich ruhiger und brauche für die gleiche Strecke spürbar weniger Kraft. Beim Radfahren danach merke ich den Unterschied sofort.
Schreib mir kurz, wo du stehst und was du erreichen willst. Wir finden das passende Training.